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2018-04-25 17:13:02
[アメブロ更新]もうすぐゴールデンウィーク https://t.co/r5XVzWgCCD #ameba #ameblo #ametwi

ameba
2018-04-25 16:53:22

今朝の雨はかなり降りましたが、予報通りにお昼過ぎからお天気になりました。


新年度が始まり約一ヶ月。春らしさもあまりなく、あっという間に初夏のようになってしまいましたね。
今週末はいよいよゴールデンウィークが始まります。今の時期はカラッとしていて、なにをするにも気持ちよく動けますね。予定を立てている方もいらっしゃると思います。
グリーンパークゴルフセンターでは特別レッスンの催しもあります。
こちらにもぜひ足をお運びください?


2018-04-24 23:13:02
[アメブロ更新]関東ゴルフ練習場連盟 https://t.co/tO9ycf1ilw #ameba #ameblo #ametwi

ameba
2018-04-24 21:03:52



今日は国立青少年オリンピックセンターにて行われた、練習場連盟のセミナーに行ってきました。
フロントの女性スタッフ2人も一緒に参加。
リスク問題やクレーム対策など弁護士の先生に教わりながら学んできました!


2018-04-23 21:13:02
[アメブロ更新]もうすぐゴールデンウィーク https://t.co/NKpuR4MWWa #ameba #ameblo #ametwi

ameba
2018-04-23 19:51:52

気温差の激しい日々が多く、体調崩してらっしゃる方も多いようですが、間もなくゴールデンウィークに突入します。ゴルフの好きな方はこの間もラウンドなさることが多いでしょう。芝も大分青々として、過ごしやすい日も多くなってくるでしょう。体調早く整えて是非楽しいゴールデンウィークを迎えてください。


2018-04-21 21:44:08
4/22 日曜日 -ゴルフ- レギュラークラス(30年第2期) フリータイムクラス プライベートレッスン 担当 加藤隆宏プロ(PGA) -フィトネス- パーソナルトレーニング スポーツマッサージ 担当 坂井優友トレーナー… https://t.co/TkpWRclWZN

2018-04-21 21:43:11
‪4/22 日曜日‬ ‪-ゴルフ-‬ レギュラークラス(30年第2期) ‪フリータイムクラス ‬ ‪プライベートレッスン‬ ‪担当 加藤隆宏プロ(PGA)‬ ‪-フィトネス-‬ ‪パーソナルトレーニング‬ ‪スポーツマッサージ‬ ‪担当 坂井優友トレーナー ‪ご予約 0422543489‬まで、 お待ちしております! #ゴルフスクール


2018-04-21 17:13:02
[アメブロ更新]いっきに夏日です https://t.co/oRVqYiVhyd #ameba #ameblo #ametwi

ameba
2018-04-21 16:21:22

そして、明日は真夏日になるかもしれません。

気温の変化に振り回されそうです、トレーナーの矢嶋です。

 

寒暖差に身体が慣れるには、多少のタイムラグが出ます。

身体が追いついていない間は、服装で対応出来る様にしておいて下さい。

薄手のものを1枚バッグに入れておいたり、日中の暑い時間1枚脱げるようなものを羽織って出かけるとか。

 

練習に来られる時や、コースに出る時などは更にインナーシャツの換えもあるとばっちりです。

体調管理をしながらゴルフを楽しみましょう。

 


2018-04-21 09:40:36
4/21 土曜日 -ゴルフ- レギュラースクール プライベートレッスン フリータイムクラス 担当 上野雄太プロ(PGA) -フィトネス- パーソナルトレーニング パーソナルストレッチ スポーツマッサージ 担当 矢嶋光… https://t.co/iqO92OySCe

2018-04-21 09:39:55
4/21 土曜日‬ ‪-ゴルフ-‬ ‪レギュラースクール‬ ‪プライベートレッスン‬ ‪フリータイムクラス‬ ‪担当 上野雄太プロ(PGA)‬ ‪-フィトネス-‬ ‪パーソナルトレーニング‬ ‪パーソナルストレッチ‬ ‪スポーツマッサージ‬ ‪担当 ‬ ‪矢嶋光一トレーナー‬ ‪ご予約 0422543489まで、‬ ‪お待ちしております!‬


2018-04-20 21:13:02
[アメブロ更新]三重の旅 https://t.co/mIh92SaBSQ #ameba #ameblo #ametwi

ameba
2018-04-20 19:52:51

今月、お伊勢参りと伊勢神宮の近くにある猿田彦神社へ行って来ました。

数年前、猿田彦神社へ行き願いを叶え頂き、お礼参りにも行った、私にとったらとご縁のある神社です。
今回は願い事がある訳ではありませんが、参拝して御守りを買い、おみくじを引きました。
残念ながら、おみくじはあまり良くありませんでした。
その後は、お伊勢さんで参拝。
まだ桜も咲いていたのでとても綺麗でした。

夜は名古屋に移動して、宿で聞いた鰻屋さん
4月から杮落とし公演が行われていた御園座の1階にありました。
素敵なお着物をお召しになった名古屋マダム達が沢山いらして華やかでした。
そして、ひつまぶしのお味は、
すごーーーーーく美味しかったです。

今回は1泊2日のハードスケジュールでしたが、それでも何か元気になったような旅でした。

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2018-04-18 20:13:02
[アメブロ更新]見頃 https://t.co/FrGCL6UgAZ #ameba #ameblo #ametwi

ameba
2018-04-18 19:54:37

昨年のゴールデンウィークに足利フラワーパークへ

藤を見に行ったのですが、今年は栃木の藤も

茨城のネモフィラも近日見頃を迎えており

ゴールデンウィークの時期には落ち着いてしまうようですね…。

今年は桜も早く散ってしまったので少し季節の流れが

早く感じる年だと少々残念に感じております。

 

現在のお打席状況は比較的落ち着いております。

皆様のご来場お待ちしております。


2018-04-17 23:13:01
[アメブロ更新]新しいじゅうたん https://t.co/pqMoalH53r #ameba #ameblo #ametwi

2018-04-17 17:13:02
[アメブロ更新]花粉症対策!!『セルフ頭蓋骨調整』 https://t.co/8WyzLTqQRK #ameba #ameblo #ametwi

ameba
2018-04-17 15:37:49

こんにちは。

トレーナーの坂井です。

さて、今回は花粉症のセルフケアです!

花粉症の方に、施術でよく行うのですが、
『頭蓋骨調整』という手技です。

その中でもセルフで行えて
花粉症に効果的なやり方を伝授致します。

場所は眉間の間
ちょうど左右の眉頭を結んだ中間です。


ここを親指の背中を使って
下から上に向かって押していきます。


頭の重さを親指にあずけると
さらに上手くいくと思います。

これで鼻の通りがとっても良くなります!!
花粉症があるとゴルフにも集中できませんよね。
是非やってみてください(^^)

↓↓↓以下は背景知識です。時間のある方は読んでいただければ花粉症対策に色々工夫できます。

〈花粉症の豆知識〉
・花粉症は免疫力の過剰反応。
アレルギー全般に言えますが、本来体に害のない花粉を有害な物質として体内が認識する事で発症に至ります。

・治すのは困難。
基本的に一度体内で、花粉を有害な物質と認識した以上はそれを変えるのは困難です。そのため花粉症は治らないと言われます。
ただし、諦めてはいけません。理由は下記。

・症状の軽減は可能。
花粉症が発症しても症状がいつも同じとは限りません。日によって、あるいは時間や環境はたまた体調によっても変動することがよくあると思います。
 花粉症が治らなくても、症状を低減させたままにできれば良いですね。

・症状軽減するには、緊張からの解除。
身体が緊張状態にあると、花粉に対して過敏に反応してしまい症状が悪化しやすいです。
そこで頭の緊張、特に眉間に力が入りっぱなしなのを改善していけると良いです。また、頭全体をセルフマッサージでほぐすのも効果が大きいです。

・深呼吸で自律神経を整える。
全身の緊張状態の土台をコントロールするのは自律神経です。
自律神経は自分で意識できるものではありませんが、呼吸によって働きをコントロールできます。
体が緊張していると呼吸は浅い状態です。深呼吸をする事で緊張状態を解除しましょう。

・深呼吸は、吐いて吸うこと。
よく勘違いされますが、深呼吸というと大きく息を吸いがちです。でもこれは逆に身体を緊張させます。
深呼吸は息を深く吐く事から開始して、もう吐けなくなるまで息を吐いてから吸うと自然と息が入ってきます。
イメージとしては、体内の古い空気を出し切って新鮮な空気を吸う感じです。

ここまで読んで下さった方はお疲れ様です!
花粉症のみならず、今よりもっと体調が良くなり疲れが取れやすくなるはずです!是非実践あれ!!

詳しく聞きたい方は坂井までどうぞ。
では。


ameba
2018-04-16 22:16:53

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11日の休業日に打席の工事が入りました。
 
リニューアルオープンしてから9年が経ちそろそろ絨毯も
 
汚れてきていたので一掃してイメージを変えてみました。
 
昨年はボールも新しいものになり
 
毎年少しづつ手入れをしながら、長く愛されるゴルフ練習場を目指し
 
努めてまいります。
 
 
 

 


2018-04-16 14:22:57
祝 PGAツアー 小平智選手 小平選手が使用するウェッジはグリーンパークでも販売しております。 試打クラブもご用意してあります!


2018-04-16 10:54:54
4/16 月曜日 -ゴルフ- レギュラースクール プライベートレッスン 担当 山内健司プロ(PGA) -フィトネス- パーソナルトレーニング パーソナルストレッチ スポーツマッサージ 担当 矢嶋光一トレーナー ご予約… https://t.co/tpArRYLza3

2018-04-16 10:53:30
‪4/16 月曜日‬ ‪-ゴルフ-‬ ‪レギュラースクール ‪プライベートレッスン‬ ‪担当 山内健司プロ(PGA)‬ ‪-フィトネス-‬ ‪パーソナルトレーニング‬ パーソナルストレッチ ‪スポーツマッサージ‬ ‪担当 ‬ 矢嶋光一トレーナー ‪ご予約 0422543489‬まで、 お待ちしております!


2018-04-15 18:13:02
[アメブロ更新]グリーンパークコンペ https://t.co/OIIsgdifc2 #ameba #ameblo #ametwi

ameba
2018-04-15 17:33:15

少し日はたちましたが、春のグリーンパークコンペが今年も無事開催され、日頃ご利用して下さる皆様と楽しい時間を過ごす事が出来、盛り上がりの中幕を閉じる事が出来た事に御礼を申し上げます。

 

この日は予報通り風速20メートルはあろうかとゆう強風吹く中、ただでさえ難しいといわれている石坂ゴルフ倶楽部のグリーンに皆様翻弄されている姿があちこちで拝見できました。

 

参加希望者が増えてしまい、予定よりも増組しただけでなく、半分に分けられなかったため、早い組のスタートの方にはパーティーまでずいぶんお待ち頂いてしまいました。

 

矢嶋トレーナーのマッサージもフル回転で対応していただいた御陰で退屈させずにお待ち頂けたのでは・・・

 

年に2回のグリーンパークコンペ、普段あまり接する事の無い曜日のお客様ともコミュニケーションがとれて楽しめます。

 

また秋に開催いたしますのでまだ参加した事の無い方もどしどしご応募お待ちしております。


2018-04-14 23:11:34
4/15 日曜日 -ゴルフ- レギュラークラス(30年第2期) フリータイムクラス プライベートレッスン 担当 加藤隆宏プロ(PGA) -フィトネス- パーソナルトレーニング スポーツマッサージ 担当 坂井優友トレーナー… https://t.co/wn3mgHnMCg

2018-04-14 23:10:43
‪4/15 日曜日‬ ‪-ゴルフ-‬ レギュラークラス(30年第2期) ‪フリータイムクラス ‬ ‪プライベートレッスン‬ ‪担当 加藤隆宏プロ(PGA)‬ ‪-フィトネス-‬ ‪パーソナルトレーニング‬ ‪スポーツマッサージ‬ ‪担当 坂井優友トレーナー ‪ご予約 0422543489‬まで、 お待ちしております!

2018-04-14 22:13:02
[アメブロ更新]新年度 https://t.co/9tmavWun0Z #ameba #ameblo #ametwi

ameba
2018-04-14 21:32:57

新年度が始まり二週間がたちました!

学校が始まり授業のガイダンスなどがあり春休みとは一変して、忙しい毎日を送っています、、

なによりも朝きちんと起きなければいけなくなったと言うのが一番大変です!!

朝はしっかり起き、三食ご飯を食べて、早く寝る。といった良い生活習慣を身につけようと思います!

身体を、健康に保ち万全な状態でいろんなスポーツができるようにしたいです!!


2018-04-14 06:25:13
4/14 土曜日 -ゴルフ- レギュラースクール プライベートレッスン フリータイムクラス 担当 上野雄太プロ(PGA) -フィトネス- パーソナルトレーニング パーソナルストレッチ スポーツマッサージ 担当 矢嶋光… https://t.co/GxwgNrRpqt

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